WYJAZD WAKACYJNY Z JOGĄ W GÓRY! WAKACYJNY WYJAZD Z JOGĄ NAD MORZE DO LUBIATOWA! WEEKENDOWE WARSZTATY W LĘBORKU 10 -11 MARCA 2018. MAJOWY KURS POGŁĘBIONEJ PRAKTYKI W LĘBORKU. Poziom podstawowy I - cztery sekwencje. Poziom podstawowy II - cztery sekwencje. Tygodniowy plan praktyki dla początkujących. Zestaw sekwencji na pięć tygodni praktyki. Pozycje stojące - poziom 1.

Hatha joga ir radža jogas, kas ir īstā jogas zinātne fiziskais atzars. Radža joga ir meditācijas tehniku sistēma, kas palīdz harmonizēt cilvēka apziņu ar dievišķo apziņu. Joga ir gan māksla, gan zinātne. Tā ir zinātne, jo piedāvā praktiskas metodes ķermeņa un prāta kontrolei, tādējādi padarot iespējamas dziļas meditācijas. Un tā ir māksla, jo, ja tā netiek praktizēta intuitīvi un izjusti tā sniegs tikai virspusējus rezultātus.

Salabhasana - Położyć się na podłodze na brzuchu. Kucnąć z szeroko rozwartymi kolanami. Zwiesić ręce między kolanami . Mukhasana - Usiąść wygodnie z wyprostowanymi plecami w siadzie japońskim. Mukhasana - Stanąć twarzą do ściany.